E quando não dá mais pra adaptar
Adaptar-se
É possível que na nossa vida nos deparemos com situações em que nós sentimos que ja fizemos muito esforço pra mudar e mesmo assim não tem dado certo. No trabalho por exemplo, talvez a gente tenha percebido que se sente desmotivado no trabalho, tem começado a se sentir mal só por estar lá.
Pode ser que tenha tentado várias maneiras de mudar pra se sentir melhor no ambiente de trabalho e conseguir ter resultados, mas infelizmente não tem dado certo. Não consegue se adaptar a tal realidade.
De uma forma simples, a adaptação é o precesso que se faz pra conseguir se adequar ao ambiente ou à tarefa que se propõe realizar nos seus conhecimentos, capacidades e a necessidade. Seja desde aprender algo novo para conseguir fazer aquela tarefa que não estava dando certo só com seu conhecimento, ou até abrir mão de alguma coisa que você está acostumado pra coseguir.
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É como um computador antigo que precisa de peças que possam ajudar a encaixar um equipamento novo nele para tentar ver se funciona, por exemplo:
Dá pra encaixar um teclado com plug Usb em uma porta MINI-DIN (como da imagem); usando um adaptador, pode ser que funcione, mas não é sempre garantido que dará certo.
Um outro exemplo seria o da 1ª imagem neste artigo,o de uma borboleta monarca, com cores preta e laranja, em uma parede branca. Ela não consegue se adaptar à cor da parede para se camuflar de possíveis predadores. Pra ela se proteger precisa de mudar de ambiente.
Será que isso não seria um sinal de que precisa procurar outra saida pra essa situação?
O mesmo problema de adaptação, pode acontecer durante o estudo na faculdade, talvez você se sinta deslocado depois de um tempo estudando as matérias do curso superior e não tem conseguido se acostumar ou adaptar a aquilo, depois de várias tentativas.
Se isso tem acontecido com você, talvez seja um momento para procurar ajuda pra refletir melhor sobre essas escolhas.
Nem sempre o mudar pode ser a melhor opção, por isso é importante usar dessas dificuldades como sinais de alerta para prestar mais atenção no que está acontecendo e entrão refletir sobre tudo.
E aqui entra um parte da Orienteção vocacional; um psicólogo pode te ajudar a refletir sobre os problemas e dificuldades que você tem percebido dentro do ambiente de trabalho ou no estudos.
Dentro do precesso da psicoterapia, você pode conseguir se conhecer melhor e assim ter mais chaces de fazer escolhas mais aceptivas, além de trabalhar as questões e problemas que podem ter surgido durante a sua vida e que ainda te incomodam.
Não vou me adaptar | Canção de Arnaldo Antunes e Nando Reis ‧ 2007
Eu não caibo mais nas roupas que eu cabia
Não encho mais a casa de alegria
Os anos se passaram enquanto eu dormia
E quem eu queria bem, me esquecia
Será que eu falei o que ninguém ouvia?
Será que eu escutei o que ninguém dizia?
Eu não vou (me adaptar)
Eu não vou (me adaptar)
Eu não vou (me adaptar)
Eu não vou (me adaptar)
Eu não tenho mais a cara que eu tinha
No espelho, essa cara já não é minha
E quando eu me toquei, achei tão estranho
A minha barba estava desse tamanho
Será que eu falei o que ninguém ouvia?
Será que eu escutei o que ninguém dizia?
Eu não vou (me adaptar)
Eu não vou (me adaptar)
Não vou (me adaptar)
Eu não vou (me adaptar)
E eu não vou (me adaptar)
Na canção Não vou me adaptar, podemos encontrar uma dificuldade de adaptação temporal; em que se vive o conflito entre o que si enxergava em si mesmo no passado, mas que mudou com os anos.
Com o tempo também nos deparamos com mudanças em nós mesmos.
Habilidades que foram perdidas, seja pela mudança no corpo (desgastes no corpo pela idade, ou por enfermidades), novas responsbilidades adquiridas (cudar de outras pessoas, tratamentos de saúde contínuos que não se tinha anteriormente)…
Em tudo isso nossa vida pode ter conflitos entre atividades que antes faziamos, mas que hoje por causa do novo contexto que vivemos exigindo-nos mudanças.
Somos inteiros
Como nós somos inteiros, no sentido de que não dá pra separar 100% de todos os âmbitos da nossa vida (família, trabalho, lazer, relacionamento, etc.); os problemas de cada um deles podem influenciar nos outros ambitos; por exemplo:
Algum problema no trabalho pode gerar tanto desgaste que pode levar a mudar o comportamento não só no trabalho, mas em casa também, e assim pode atrapalhar no relacionemanto famíliar, dependendo de como isso acontece.
Com isso, esse desgaste pode levar ao adoecimento, seja nas relações com as outras pessoas, no relacionamento consigo mesmo, levando a adoecer também físicamente e mentalmente.
E nesse sentido, é muito importante cuidar da gente em todos os âmbitos para que fiquemos bem.
Cuidar de si em todos âmbitos
Agora, quando sentir que não está dando mais pra adptar no trabalho ou no estudo, ou como as mudanças que aconteceram com você mesmo; você pode procurar a ajuda de um psicólogo. Precisando de ajuda estou a disposição, entre em contato:
Whats app/ telefone: (31) 971730541 ou pelas redes sociais, via este link.
Confira tembém os artigos: Posso te ajudar na sua escolha?, Trabalho e Saúde: Quando o excesso se torna um risco, Adoecimento e a visão distorcida de mundo e A família pode adoecer junto.
Fontes
Capa: Silvia Corradin | Pexels
Foto 01: Hans Haase | Wikimedia commons: PS2 MOUSE KEYBOARD DOUBLE CONNECTOR MINI-DIN F
Foto 02: Ylanite Koppens | Pexels
Foto 03: Publicdomainpictures
