sa\u00fade<\/strong><\/p>
substantivo feminino<\/em><\/p>
1.estado de equil\u00edbrio din\u00e2mico entre o organismo e seu ambiente, o qual mant\u00e9m as caracter\u00edsticas estruturais e funcionais do organismo dentro dos limites normais para sua forma de vida e para a sua fase do ciclo vital.<\/p>
2.estado de boa disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e ps\u00edquica; bem-estar.”apresenta \u00f3tima s.”<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
publicdomainvector.org<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n Partindo dessa defini\u00e7\u00e3o, sa\u00fade seria o estado de equil\u00edbrio entre o “corpo” e a meio onde ele est\u00e1, com tudo funcionando dentro da normalidade pra vida e pro momento da vida que ele est\u00e1, gerando uma boa disposi\u00e7\u00e3o do corpo (f\u00edsica) e
ps\u00edquica (mental) promovendo bem-estar.<\/p>\n\n\n\nJ\u00e1 a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade), apresentou em 1946 sa\u00fade como “um estado de completo bem-estar f\u00edsico, mental e social, e n\u00e3o apenas como a aus\u00eancia de doen\u00e7a ou enfermidade” (Portal Sa\u00fade Brasil, 2020<\/a>).<\/p>\n\n\n\n
Juntando, a sa\u00fade \u00e9 o estado de equil\u00edbrio entre o “corpo” e o meio, com o organismo funcionando dentro da normalidade, gerando bem-estar f\u00edsico, mental e social, indo al\u00e9m do que o n\u00e3o ter doen\u00e7a ou enfermidade. Existem outras defini\u00e7\u00f5es pra sa\u00fade al\u00e9m dessas. Mas vamos ficar por aqui e partir pra sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n
publicdomainvectors.org<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n Quando se fala em sa\u00fade mental, de uma forma bem simples, \u00e9 tratado o bem-estar mental da pessoa, quando ela “\u00e9 capaz de usar suas pr\u00f3prias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade” (Portal PenseSUS<\/a>).<\/p>\n\n\n\n
Ela pode esta ligada a diversos \u00e2mbitos da vida como por exemplo no trabalho: trabalhar em um ambiente bem estressor ao ponto de acabar tendo crises de desmaio no trabalho \u00e9 um sinal de que o trabalho pode estar afetando a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n
Mas t\u00e1, e como saber se a minha sa\u00fade est\u00e1 sendo afetada?<\/h4>\n\n\n\n
- Observe se seu corpo est\u00e1 bem, sem sentir nada de ruim. Tipo: n\u00e3o t\u00e1 sentido enjoo o tempo todo, sem sentir fraqueza com frequ\u00eancia, sem sentir dores de cabe\u00e7a com frequ\u00eancia, sem sentir dores no corpo, dificuldade para enxergar e muitas outras situa\u00e7\u00f5es.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
publicdomainvectors.org<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
- Observe se voc\u00ea tem tido comportamentos que tem prejudicado a sua vida ou at\u00e9 impedido de viver normalmente. Tipo: Sentir falta de \u00e2nimo pra fazer as atividades que voc\u00ea fazia antes, vontade de ficar na cama o dia todo por falta de \u00e2nimo, falta de vontade de comer, falta de autoestima, sentir muito medo ao ponto de n\u00e3o querer sair de casa e muitas outras dificuldades ou problemas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Observe se sempre em uma determinada situa\u00e7\u00e3o voc\u00ea se sente mal. Tipo quando voc\u00ea esta perto de uma determinada pessoa passa mal, quando t\u00e1 no trabalho ou na escola se sente mal e muitas outras dificuldades ou problemas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
publicdomainvectors.org<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n S\u00e3o muitos os sinais de que algo n\u00e3o est\u00e1 bem com a gente e eles podem at\u00e9 aparecer sem que a gente perceba porque a gente pode ter se acostumado ou at\u00e9 achar que \u00e9 normal.<\/p>\n\n\n\n
Nem tudo \u00e9 adoecimento, mas se aparece algum sinal e se ele persiste j\u00e1 \u00e9 um alerta de que precisamos fazer alguma coisa. Por isso procure algum profissional da \u00e1rea da sa\u00fade como m\u00e9dico ou psic\u00f3logo pra investigar o que est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n\n\n\n
Cuidar da sa\u00fade \u00e9 muito importante, pois quando ela \u00e9 afetada n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 uma pessoa que pode n\u00e3o estar bem, mas tamb\u00e9m outras pessoas em volta dela, como parentes e amigos. CUIDE-SE.<\/p>\n\n\n\n
Confira tamb\u00e9m o post sobre como Lhe dar com a perda de algu\u00e9m. Mais um t\u00f3pico de sa\u00fade mental.<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
E confira tamb\u00e9m o post sobre Decepcionar com pessoas, ele tamb\u00e9m tem rela\u00e7\u00e3o a sa\u00fade mental.<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Refer\u00eancias:<\/h4>\n\n\n\n
Sa\u00fade. Oxford Languages, 2021. Dispon\u00edvel em: <encurtador.com.br\/koIN5<\/a>>. Acesso em 06 de out. de 2021.<\/p>\n\n\n\n
Portal Sa\u00fade Brasil. O que significa ter sa\u00fade?. Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Brasil, 2020. Dispon\u00edvel em: <https:\/\/saudebrasil.saude.gov.br\/eu-quero-me-exercitar-mais\/o-que-significa-ter-saude<\/a>>. Acesso em: 06 de out. de 2021.<\/p>\n\n\n\n
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