{"id":1691,"date":"2026-04-27T20:02:06","date_gmt":"2026-04-27T23:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/?p=1691"},"modified":"2026-04-27T20:02:07","modified_gmt":"2026-04-27T23:02:07","slug":"cuidado-com-o-cuidador-desgaste-bio-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2026\/04\/27\/cuidado-com-o-cuidador-desgaste-bio-emocional\/","title":{"rendered":"Cuidado com o Cuidador: desgaste bio-emocional"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>O Peso Invis\u00edvel de Quem Cuida<\/em><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-green-cyan-background-color has-background\">O Valor do cuidar<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/care-for-the-elderly-7380108_1280-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1983\" style=\"width:172px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/care-for-the-elderly-7380108_1280-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/care-for-the-elderly-7380108_1280-300x300.jpg 300w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/care-for-the-elderly-7380108_1280-150x150.jpg 150w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/care-for-the-elderly-7380108_1280-768x768.jpg 768w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/care-for-the-elderly-7380108_1280-400x400.jpg 400w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/care-for-the-elderly-7380108_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagem de <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/pt\/users\/roszie-6000120\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=7380108\">Rosy \/ Bad Homburg \/ Germany<\/a> por <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/pt\/\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=7380108\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u00c9 louv\u00e1vel cuidar do outro.<\/p>\n\n\n\n<p>E em diversas culturas o sacrificar-se \u00e9 um ato adimir\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Este sacrif\u00edcio \u00e9, por muitas vezes, visto como uma virtude. Desde a atidude dos filhos cuidando dos pais j\u00e1 idosos ou enfermos, sendo visto como um ato de honra, at\u00e9 mesmo o papel profissional de cuidador que dedica o seu carinho para al\u00e9m dos cuidados pr\u00e1ticos exigidos pelas circunst\u00e2ncias das pessoas de quem elas cuidam.<\/p>\n\n\n\n<p>E em muitos lugares essa capacidade de cuidar \u00e9 at\u00e9 vista como um dom para poucos. Por englobar a aten\u00e7\u00e3o, paci\u00eancia, persist\u00eancia, dedicar-se at\u00e9 fora dos hor\u00e1rios comuns de servi\u00e7o (como no caso de cuidadores noturnos); demanda amor pela profiss\u00e3o. Mas quem cuida pode se desgastar, ou n\u00e3o conseguir cuidar de si mesmo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#bed100\">Silenciar-se e Adoecer<\/h2>\n\n\n\n<p>A atitude de &#8220;<em>engolir sapo<\/em>&#8220;, de &#8220;<em>segurar a barra<\/em>&#8220;, deixar de falar o que incomoda com o intuito de n\u00e3o ferir a outra pessoa, possui o lado \u00e9tico e valoroso de preocupar com os outros e at\u00e9 de manter a boa imagem perante as outras pessoas. Mas, tais atitudes tamb\u00e9m podem adoecer quem as pratica:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/people-1492052_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1985\" style=\"width:215px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/people-1492052_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/people-1492052_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/people-1492052_1280-768x511.jpg 768w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/people-1492052_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/pt\/photos\/pessoas-emo%C3%A7%C3%A3o-dram%C3%A1tica-f%C3%AAmea-1492052\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Pixabay\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No \u00e2mbito da psicossom\u00e1tica _ que estuda a rela\u00e7\u00e3o entre adoecimentos psicol\u00f3gicos e fisiol\u00f3gicos e a sua influ\u00eancia nos dois sentidos (que come\u00e7a no psicol\u00f3gico e passa para o corpo e que come\u00e7a no corpo e passa para o psicol\u00f3gico)_ entendi-se que ao acontecer o estress constante a pessoa passa a adoecer, e no \u00e2mbito psicol\u00f3gico tal estresse pode gerar adoecimento e at\u00e9 mesmo manifestar-se no corpo. E quando &#8220;passa para o corpo&#8221;, muitas vezes, precisa-se cuidar <strong>n\u00e3o apenas<\/strong> no \u00e2mbito<strong> psicol\u00f3gico<\/strong>, <strong>mas tamb\u00e9m f\u00edsico<\/strong>, com <strong>acompanhamento multiprofissional<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em><strong>Por exemplo<\/strong><\/em>:<\/p>\n\n\n\n<p>Casos de gastrite nervosa, no qual a pessoa por estresse acaba tendo o desequilibrio da situa\u00e7\u00e3o e passa a surgir os sintomas de gastrite (vou abster de detalhes aqui pois o foco deste artigo n\u00e3o \u00e9 a gastrite e outros adoecimentos com carater de rela\u00e7\u00e3o psicossom\u00e1tica).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">________________________________________________<\/p>\n\n\n\n<p>Algo importante que vale considerar \u00e9 que a escolha de cuidar dos outros \u00e9 um ato louv\u00e1vel , mas que precisa ser cuidado de forma saud\u00e1vel. Pois quando abre m\u00e3o da pr\u00f3pria sa\u00fade pra cuidar da sa\u00fade do outros, corre-se o risco de a m\u00e9dio ou longo praso, n\u00e3o se ter sa\u00fade para continuar cuidando dos outros. Podemos pensar na seguinte analogia:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-light-green-cyan-background-color has-background\">A Planta Medicinal<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/uma-planta-medicinal-683x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1986 size-full\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/uma-planta-medicinal-683x1024.png 683w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/uma-planta-medicinal-200x300.png 200w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/uma-planta-medicinal-768x1152.png 768w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/uma-planta-medicinal.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Uma planta possui folhas que servem como medicamento para o tratamento de alguns adoecimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando as pessoas passam a tirar muitas folhas dessa planta, seja para fazer o medicamento ou para fazer o ch\u00e1 seguindo um m\u00e9todo mais popular; a planta passa a ter poucas folhas para conseguir sobreviver, correndo o risco de morrer. Com isso, n\u00e3o se tem mais as folhas daquela planta para medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Imagem gerada por IA | <em>Copilot<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#97db7b\">Cuidador em Foco<\/h2>\n\n\n\n<p>Assim, como essa planta,  seriam os cuidadores, quando eles gastam tudo de si sem manuten\u00e7\u00e3o, sem cuidar a pr\u00f3pria sa\u00fade, passam a ter risco de adoecer e diminuir a capacidade de cuidar dos outros.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso recomendo a <strong>aten\u00e7\u00e3o<\/strong>. <strong>N\u00e3o<\/strong> \u00e9 para <strong>parar de ajudar<\/strong> as pessoas, <strong>mas<\/strong> para <strong>n\u00e3o deixar de cuidar de si mesmo<\/strong> durante o processo, e se por conta do exageiro faltar o tempo para fazer isso, recomendo repensar sobre as suas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#c8f6b1\">Separar uma coisas da outra<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Outro ponto que vale a pena lembrar \u00e9 que o ato de Cuidar e est\u00e1 muito envolvido com o afeto. No cuidar pode si colocar carinho, amor; si doar pelo bem do outro. E pode acabar passando de limtes de envolvimento entre o que \u00e9 meu e o que \u00e9 do outro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em>Por exemplo<\/em>:<\/h4>\n\n\n\n<p>Uma pessoa que trabalha como cuidador de idosos \u00e9 contratada para cuidar de uma senhorinha que possui muitas dificuldades com os filhos. Esse cuidador acaba com cuidar daquela senhora colocando muito afeto, passando a considera-la como sua av\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Com o tempo esse cuidador passa a si envolver tanto com os problemas da fam\u00edlia da senhorinha que passa a at\u00e9 a adoecer por si senti incapaz de resolver os problemas daquela fam\u00edlia e at\u00e9 pensa em levar a senhorinha para cuidar dela em sua casa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">________________________________________________<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o quero dizer aqui que este caso \u00e9 um grande problema, mas focando no ponto em que o envover-se demais na hist\u00f3ria e nos problemas do outro com quem a gente s\u00f3 tem um contato profissional, pode nos adoecer, caso n\u00e3o tenhamos um preparo para separar os problemas do outro como os nossos problemas pessoais.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso \u00e9 importante a busca pela tarapia, para nos conhecer e nos ajudar a lhe dar melhor com os problemas envolvidos dentro do trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#fcfe8a\">Cuidar de Si para cuidar do outro<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00c9 preciso cuidar de quem cuida<\/em><\/strong>. Trabalhos como de cuidador de idosos, ou de pessoas que acompanham pessoas doentes e enfermas, tendem a se desgastarem, uns mais r\u00e1pidamente e outros mais lentamente (isso varia de pessoa pra pessoa), sendo tal desgaste de ordem f\u00edsica ou mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de esbarrar em diversas possibilidades de problemas (seja com a fam\u00edlia da pessoa cuidada, ou com os problemas associados as dificuldades da pessoa cuidada ou com as pr\u00f3prias dificuldades do cuidador entre outros).<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse sentido recomendo buscar o acompanhamento psicol\u00f3gico para ajudar no processo de si cuidar cuidando das outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>Precisando de ajuda estou a disposi\u00e7\u00e3o. <a href=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/sobre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Para contato clique aqui.\">Para contato clique aqui.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ofere\u00e7o atendimentos psicol\u00f3gicos Online, com poss\u00edbilidades de hor\u00e1rios mais flexiveis adequados com a sua rotina.<\/p>\n\n\n\n<p>____________________________________<\/p>\n\n\n\n<p>Imagem da Capa: <a href=\"https:\/\/pxhere.com\/pt\/photo\/1215734\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Pxhere\">Pxhere<\/a><\/p>\n\n\n<div style=\"font-size:28px;\" class=\"wp-block-post-author\"><div class=\"wp-block-post-author__avatar\"><img alt='' src='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89695c79f01fabba49ffc4a941f02dc7940051bfae34e94fbde396de492c1ad1?s=48&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89695c79f01fabba49ffc4a941f02dc7940051bfae34e94fbde396de492c1ad1?s=96&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-48 photo' height='48' width='48' \/><\/div><div class=\"wp-block-post-author__content\"><p class=\"wp-block-post-author__byline\">Psic\u00f3logo Clinico (CRP-04\/63762), Bacharel em Psicologia pelo Centro Universit\u00e1rio de Vi\u00e7osa, p\u00f3s-graduado em Psicossom\u00e1tica no IJEP \u2013 Instituto Junguiano de Ensino e Pesquisa, p\u00f3s-graduando em Psicologia Jungiana no IJEP \u2013 Instituto Junguiano de Ensino e Pesquisa.<\/p><p class=\"wp-block-post-author__name\">Lucas<\/p><\/div><\/div>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Confira tamb\u00e9m os artigos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-lucas-de-oliveira-barbosa wp-block-embed-lucas-de-oliveira-barbosa\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VBi2sVLeP9\"><a href=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/12\/12\/e-quando-nao-da-pra-mais-adaptar\/\">E quando n\u00e3o d\u00e1 mais pra adaptar<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;E quando n\u00e3o d\u00e1 mais pra adaptar&#8221; &#8212; Lucas de Oliveira Barbosa\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/12\/12\/e-quando-nao-da-pra-mais-adaptar\/embed\/#?secret=ABozv5y3NV#?secret=VBi2sVLeP9\" data-secret=\"VBi2sVLeP9\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-lucas-de-oliveira-barbosa wp-block-embed-lucas-de-oliveira-barbosa\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"rWdIGylqlm\"><a href=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/11\/20\/trabalho-e-saude-quando-o-excesso-se-torna-um-risco\/\">Trabalho e Sa\u00fade: Quando o excesso se torna um risco<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Trabalho e Sa\u00fade: Quando o excesso se torna um risco&#8221; &#8212; Lucas de Oliveira Barbosa\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/11\/20\/trabalho-e-saude-quando-o-excesso-se-torna-um-risco\/embed\/#?secret=ZdgkQQ43F0#?secret=rWdIGylqlm\" data-secret=\"rWdIGylqlm\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Peso Invis\u00edvel de Quem Cuida O Valor do cuidar \u00c9 louv\u00e1vel cuidar do outro. 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