{"id":1614,"date":"2023-12-12T10:33:04","date_gmt":"2023-12-12T13:33:04","guid":{"rendered":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/?p=1614"},"modified":"2025-10-21T22:26:55","modified_gmt":"2025-10-22T01:26:55","slug":"e-quando-nao-da-pra-mais-adaptar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/12\/12\/e-quando-nao-da-pra-mais-adaptar\/","title":{"rendered":"E quando n\u00e3o d\u00e1 mais pra adaptar"},"content":{"rendered":"\n

Adaptar-se<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel que na nossa vida nos deparemos com situa\u00e7\u00f5es em que n\u00f3s sentimos que ja fizemos muito esfor\u00e7o pra mudar e mesmo assim n\u00e3o tem dado certo. No trabalho por exemplo, talvez a gente tenha percebido que se sente desmotivado no trabalho, tem come\u00e7ado a se sentir mal s\u00f3 por estar l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Pode ser que tenha tentado v\u00e1rias maneiras de mudar pra se sentir melhor no ambiente de trabalho e conseguir ter resultados, mas infelizmente n\u00e3o tem dado certo. N\u00e3o consegue se adaptar<\/em> a tal realidade.<\/p>\n\n\n\n

De uma forma simples, a adapta\u00e7\u00e3o \u00e9 o precesso que se faz pra conseguir se adequar ao ambiente ou \u00e0 tarefa que se prop\u00f5e realizar nos seus conhecimentos, capacidades e a necessidade. Seja desde aprender algo novo para conseguir fazer aquela tarefa que n\u00e3o estava dando certo s\u00f3 com seu conhecimento, ou at\u00e9 abrir m\u00e3o de alguma coisa que voc\u00ea est\u00e1 acostumado pra coseguir.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Foto | 01<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 como um computador antigo que precisa de pe\u00e7as que possam ajudar a encaixar um equipamento novo nele para tentar ver se funciona, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n

D\u00e1 pra encaixar um teclado com plug Usb em uma porta MINI-DIN (como da imagem); usando um adaptador, pode ser que funcione, mas n\u00e3o \u00e9 sempre garantido que dar\u00e1 certo.<\/p>\n\n\n\n

Um outro exemplo seria o da 1\u00aa imagem neste artigo,o de uma borboleta monarca, com cores preta e laranja, em uma parede branca. Ela n\u00e3o consegue se adaptar \u00e0 cor da parede para se camuflar de poss\u00edveis predadores. Pra ela se proteger precisa de mudar de ambiente.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Ser\u00e1 que isso n\u00e3o seria um sinal de que precisa procurar outra saida pra essa situa\u00e7\u00e3o? <\/h2>\n\n\n\n

O mesmo problema de adapta\u00e7\u00e3o, pode acontecer durante o estudo na faculdade, talvez voc\u00ea se sinta deslocado depois de um tempo estudando as mat\u00e9rias do curso superior e n\u00e3o tem conseguido se acostumar ou adaptar a aquilo, depois de v\u00e1rias tentativas.<\/p>\n\n\n

\n
\"baseado
Foto 02<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Se isso tem acontecido com voc\u00ea, talvez seja um momento para procurar ajuda pra refletir melhor sobre essas escolhas.<\/p>\n\n\n\n

Nem sempre o mudar pode ser a melhor op\u00e7\u00e3o, por isso \u00e9 importante usar dessas dificuldades como sinais de alerta para prestar mais aten\u00e7\u00e3o no que est\u00e1 acontecendo e entr\u00e3o refletir sobre tudo.<\/p>\n\n\n\n

E aqui entra um parte da Oriente\u00e7\u00e3o vocacional; um psic\u00f3logo pode te ajudar a refletir sobre os problemas e dificuldades que voc\u00ea tem percebido dentro do ambiente de trabalho ou no estudos.<\/p>\n\n\n\n

Dentro do precesso da psicoterapia, voc\u00ea pode conseguir se conhecer melhor e assim ter mais chaces de fazer escolhas mais aceptivas, al\u00e9m de trabalhar as quest\u00f5es e problemas que podem ter surgido durante a sua vida e que ainda te incomodam.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

N\u00e3o vou me adaptar<\/strong> | Can\u00e7\u00e3o de Arnaldo Antunes e Nando Reis \u2027 2007<\/em><\/p>\n\n\n\n

Eu n\u00e3o caibo mais nas roupas que eu cabia
N\u00e3o encho mais a casa de alegria
Os anos se passaram enquanto eu dormia
E quem eu queria bem, me esquecia<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ser\u00e1 que eu falei o que ningu\u00e9m ouvia?
Ser\u00e1 que eu escutei o que ningu\u00e9m dizia?
Eu n\u00e3o vou (me adaptar)
Eu n\u00e3o vou (me adaptar)
Eu n\u00e3o vou (me adaptar)
Eu n\u00e3o vou (me adaptar)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Eu n\u00e3o tenho mais a cara que eu tinha
No espelho, essa cara j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 minha
E quando eu me toquei, achei t\u00e3o estranho
A minha barba estava desse tamanho<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ser\u00e1 que eu falei o que ningu\u00e9m ouvia?
Ser\u00e1 que eu escutei o que ningu\u00e9m dizia?
Eu n\u00e3o vou (me adaptar)
Eu n\u00e3o vou (me adaptar)
N\u00e3o vou (me adaptar)
Eu n\u00e3o vou (me adaptar)
E eu n\u00e3o vou (me adaptar)<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Na can\u00e7\u00e3o N\u00e3o vou me adaptar<\/em>, podemos encontrar uma dificuldade de adapta\u00e7\u00e3o temporal; em que se vive o conflito entre o que si enxergava em si mesmo no passado, mas que mudou com os anos.<\/p>\n\n\n\n

Com o tempo tamb\u00e9m nos deparamos com mudan\u00e7as em n\u00f3s mesmos.<\/h4>\n\n\n\n

Habilidades que foram perdidas, seja pela mudan\u00e7a no corpo (desgastes no corpo pela idade, ou por enfermidades), novas responsbilidades adquiridas (cudar de outras pessoas, tratamentos de sa\u00fade cont\u00ednuos que n\u00e3o se tinha anteriormente)…<\/p>\n\n\n\n

Em tudo isso nossa vida pode ter conflitos entre atividades que antes faziamos, mas que hoje por causa do novo contexto que vivemos exigindo-nos mudan\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Somos inteiros<\/h2>\n\n\n\n

Como n\u00f3s somos inteiros, no sentido de que n\u00e3o d\u00e1 pra separar 100% de todos os \u00e2mbitos da nossa vida (fam\u00edlia, trabalho, lazer, relacionamento, etc.); os problemas de cada um deles podem influenciar nos outros ambitos; por exemplo:<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Foto 03<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Algum problema no trabalho pode gerar tanto desgaste que pode levar a mudar o comportamento n\u00e3o s\u00f3 no trabalho, mas em casa tamb\u00e9m, e assim pode atrapalhar no relacionemanto fam\u00edliar, dependendo de como isso acontece.<\/p>\n\n\n\n

Com isso, esse desgaste pode levar ao adoecimento, seja nas rela\u00e7\u00f5es com as outras pessoas, no relacionamento consigo mesmo, levando a adoecer tamb\u00e9m f\u00edsicamente e mentalmente.<\/p>\n\n\n\n

E nesse sentido, \u00e9 muito importante cuidar da gente em todos os \u00e2mbitos para que fiquemos bem.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar de si em todos \u00e2mbitos<\/h2>\n\n\n\n

Agora, quando sentir que n\u00e3o est\u00e1 dando mais pra adptar no trabalho ou no estudo, ou como as mudan\u00e7as que aconteceram com voc\u00ea mesmo; voc\u00ea pode procurar a ajuda de um psic\u00f3logo. Precisando de ajuda estou a disposi\u00e7\u00e3o, entre em contato: <\/p>\n\n\n\n

Whats app\/ telefone: (31) 971730541 ou pelas redes sociais, via este link<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\n

Confira temb\u00e9m os artigos: Posso te ajudar na sua escolha?<\/em><\/a>, Trabalho e Sa\u00fade: Quando o excesso se torna um risco<\/em><\/a>, Adoecimento e a vis\u00e3o distorcida de mundo<\/em><\/a> e A fam\u00edlia pode adoecer junto<\/em><\/a>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Fontes<\/h4>\n\n\n\n

Capa: Silvia Corradin | Pexels<\/a><\/p>\n\n\n\n

Foto 01: Hans Haase | Wikimedia commons: PS2 MOUSE KEYBOARD DOUBLE CONNECTOR MINI-DIN F<\/a><\/p>\n\n\n\n

Foto 02: Ylanite Koppens | Pexels <\/a><\/p>\n\n\n\n

Foto 03: Publicdomainpictures<\/a><\/p>\n\n\n

<\/div>

Psic\u00f3logo Clinico (CRP-04\/63762), Bacharel em Psicologia pelo Centro Universit\u00e1rio de Vi\u00e7osa e p\u00f3s-graduando em Psicossom\u00e1tica no IJEP \u2013 Instituto Junguiano de Ensino e Pesquisa<\/p>

Lucas<\/p><\/div><\/div>\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Adaptar-se \u00c9 poss\u00edvel que na nossa vida nos deparemos com situa\u00e7\u00f5es em que n\u00f3s sentimos que ja fizemos muito esfor\u00e7o pra mudar e mesmo assim …. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[96,40,13,14,10,9,34],"class_list":["post-1614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-mental","tag-estudo","tag-orientacao-vocacional","tag-psicologia","tag-psicoterapia","tag-saude","tag-saude-mental","tag-trabalho"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1614"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2005,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions\/2005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}