{"id":1347,"date":"2023-06-28T10:28:56","date_gmt":"2023-06-28T13:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/?p=1347"},"modified":"2026-04-29T12:24:19","modified_gmt":"2026-04-29T15:24:19","slug":"envelhecer-nao-e-igual-a-adoecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/06\/28\/envelhecer-nao-e-igual-a-adoecer\/","title":{"rendered":"Envelhecer n\u00e3o \u00e9 igual a adoecer"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"alignleft size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-4-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1351\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-4-150x150.png 150w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-4-300x300.png 300w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-4-1024x1024.png 1024w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-4-768x768.png 768w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-4-400x400.png 400w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-4.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 poss\u00edvel envelhecer de forma saud\u00e1vel. E essa vis\u00e3o de que vamos adoecendo quando ficamos mais velhos n\u00e3o \u00e9 mais tida como 100% correta com base nos estudos atuais de diversas \u00e1reas da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por mais que vejamos que existam pessoas mais velhas ficando doentes, com doen\u00e7as como<a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/a\/alzheimer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\" Alzheimer\"> <em>Alzheimer<\/em><\/a>, <em><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/d\/diabetes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"diabetes\">diabetes<\/a><\/em>, entre outros adoecimentos, estes adoecimentos n\u00e3o aparecem s\u00f3 porque a pessoa est\u00e1 envelhecendo, mas por diversas causas:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como falta de cuidados com rela\u00e7\u00e3o a sa\u00fade f\u00edsica e emocional entre outros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Entendendo que hoje temos muitos avan\u00e7os na tecnologia, nos estudos sobre sa\u00fade e mais acesso a informa\u00e7\u00e3o, servi\u00e7os de sa\u00fade, entre outros; e ainda a expectativa de vida de seres humanos vem aumentando gradativamente; temos hoje maior potencial para ter melhor qualidade de vida do que nos \u00faltimos s\u00e9culos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-green-cyan-background-color has-background\">OU SEJA TEM COMO A GENTE EVITAR ADOECER. TEM COMO ENVELHECER BEM.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Se cuidarmos de nossa sa\u00fade f\u00edsica e emocional podemos adoecer menos ou at\u00e9 n\u00e3o adoecer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Al\u00e9m de evitar o adoecimento, podemos melhorar o nosso desempenho e abrir portar para maiores possibilidades de escolhas de atividades prazerosas e saud\u00e1veis que nossos antepassados n\u00e3o poderiam experimentar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-green-cyan-background-color has-background\">COMO PODEMOS CUIDAR DA SA\u00daDE?<\/h4>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"alignright size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-1-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1354\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-1-150x150.png 150w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-1-300x300.png 300w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-1-768x768.png 768w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-1-400x400.png 400w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por tanto, aqui v\u00e3o algumas dicas de a\u00e7\u00f5es para cuidar da sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Realizar atividades f\u00edsicas.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Quanto mais cedo come\u00e7ar melhor prevenido voc\u00ea vai ficar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"alignleft size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-2-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1355\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-2-150x150.png 150w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-2-300x300.png 300w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-2-768x768.png 768w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-2-400x400.png 400w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Aprender coisas novas.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de atividades f\u00edsicas, Estudar, praticar atividades diferentes podem contribuir muito.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Intera\u00e7\u00e3o Social.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m conviver com outras pessoas, buscar manter relacionamentos saud\u00e1veis tamb\u00e9m<br>ajuda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Ir ao m\u00e9dico regularmente.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Acrescentamos aqui que o acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 tamb\u00e9m muito importante. Se n\u00e3o estiver sentindo nada ir ao m\u00e9dico 1 vez por ano. Agora se tiver sentindo alguma coisa n\u00e3o espere, procure o m\u00e9dico<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"alignright size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-5-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1356\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-5-150x150.png 150w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-5-300x300.png 300w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-5-1024x1024.png 1024w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-5-768x768.png 768w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-5-400x400.png 400w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Post-Colorido-de-Declaracao-de-Dia-dos-Namorados-para-Instagram-5.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Procurar um psic\u00f3logo.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Quando um sofrimento que voc\u00ea vem sentindo tem algum tempo e ele te atrapalhar a viver<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Cuide da sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> A ajuda de um Nutricionista ajuda bem nesta hora, ajuda de outra pessoa faz bem.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-green-cyan-background-color has-background\">Concluindo<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 claro que o nosso organismo n\u00e3o funcionar\u00e1 mais como era na juventude, depois que vamos envelhecendo; mas com o cuidado da sa\u00fade em todos os \u00e2mbitos, podemos envelhecer com uma qualidade de vida bem melhor. E assim aproveitar mais dessa &#8220;Melhor idade&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e1 percebendo que tem algo que n\u00e3o est\u00e1 legal? Procure ajuda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Voc\u00ea n\u00e3o precisa conseguir fazer tudo sozinho. N\u00e3o dar conta de alguma coisa e procurar ajuda tamb\u00e9m \u00e9 sinal de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>PARA ENVELHECER BEM<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>CUIDE DE VOC\u00ca. PORQUE VOC\u00ca \u00c9 A COMPANHIA QUE TERA PELA VIDA TODA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Precisando de um psic\u00f3logo eu estou a disposi\u00e7\u00e3o. Pode <a href=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/sobre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"entrar em contato comigo\">entrar em contato comigo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Confira tamb\u00e9m os artigos<\/strong>: <em><a href=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/06\/15\/a-cobranca-talvez-injusta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">A COBRAN\u00c7A TALVEZ INJUSTA<\/a><\/em>, <a href=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/03\/02\/o-nosso-corpo-nao-e-so-partes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\"><em>O NOSSO CORPO N\u00c3O \u00c9 S\u00d3 PARTES<\/em><\/a> e <a href=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/02\/28\/as-telas-prejudicam-nossa-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\"><em>AS TELAS PREJUDICAM NOSSA SA\u00daDE?<\/em><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div style=\"font-size:26px\" class=\"wp-block-post-author\"><div class=\"wp-block-post-author__avatar\"><img alt='' src='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89695c79f01fabba49ffc4a941f02dc7940051bfae34e94fbde396de492c1ad1?s=48&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89695c79f01fabba49ffc4a941f02dc7940051bfae34e94fbde396de492c1ad1?s=96&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-48 photo' height='48' width='48' \/><\/div><div class=\"wp-block-post-author__content\"><p class=\"wp-block-post-author__byline\">Psic\u00f3logo Clinico (CRP-04\/63762), Bacharel em Psicologia no Centro Universit\u00e1rio de Vi\u00e7osa e p\u00f3s-graduando em Psicossom\u00e1tica no IJEP \u2013 Instituto Junguiano de Ensino e Pesquisa<\/p><p class=\"wp-block-post-author__name\">Lucas<\/p><\/div><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"200\" src=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Comparilhe.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-129\" style=\"width:882px;height:294px\" srcset=\"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Comparilhe.png 600w, https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Comparilhe-300x100.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Envelhecer com sa\u00fade \u00e9 poss\u00edvel. Neste artigo falaremos sobre envelhecimento saud\u00e1vel e autocuidado. Al\u00e9m disso daremos algumas dicas para a sua sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[56,13,14,10,9],"class_list":["post-1347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-mental","tag-desenvolvimento","tag-psicologia","tag-psicoterapia","tag-saude","tag-saude-mental"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1347"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2049,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1347\/revisions\/2049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}