{"id":1187,"date":"2023-02-28T14:26:34","date_gmt":"2023-02-28T17:26:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/?p=1187"},"modified":"2024-10-02T16:04:59","modified_gmt":"2024-10-02T19:04:59","slug":"metodos-paliativos-importancia-psicologica-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucasdeoliveirapsi.com.br\/index.php\/2023\/02\/28\/metodos-paliativos-importancia-psicologica-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Medidas de al\u00edvio de sofrimentos"},"content":{"rendered":"\n

Sofrimentos<\/h3>\n\n\n
\n
\"\"

“Experiments in physiology. Facial expressions; Suffering” em commons.wikimedia.org<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ao longo da vida podemos nos deparar com diversos tipos de sofrimentos, e n\u00e3o apenas f\u00edsicos, mas tamb\u00e9m emocionais, psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n

E eles tem v\u00e1rias causas e as vezes n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel resolver o problema que t\u00e1 causando os sofrimentos e nem acabar com eles de vez. Mas, o que pode ser feito nesses casos?<\/p>\n\n\n\n

Fazendo uma analogia com alguns tipos de m\u00e9todos usados na medicina para amenizar sofrimento em casos onde n\u00e3o se pode solucionar os problema dos pacientes de uma vez; os m\u00e9todos paliativos.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00edvio<\/h3>\n\n\n\n

M\u00e9todos paliativos ou medidas paliativas<\/a>, de uma forma bem simplificada, s\u00e3o medidas usadas para aliviar o sofrimento de uma pessoa, mesmo que moment\u00e2neo, mas que n\u00e3o resolve o problema que causa aquele sofrimento.<\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, pessoas que sofrem de dores muito fortes durante um tratamento oncol\u00f3gico, recebem rem\u00e9dios de dor que podem aliviar, mas n\u00e3o resolve o problema que gera essas dores. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Foto de EKATERINA BOLOVTSOVA em pexels.com<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Por mais que aliviar n\u00e3o resolva o problema que causou esse sofrimento, essa medida ainda tem a sua import\u00e2ncia, porque pode melhorar um pouco a condi\u00e7\u00e3o de vida da pessoa. <\/p>\n\n\n\n

E voltando pras quest\u00f5es psicol\u00f3gicas e emocionais. Existem medidas “paliativas” que podem aliviar os sofrimentos.<\/p>\n\n\n\n

Mas em cada caso tem alguma medida que pode ajudar mais do que outra, nesse objetivo de aliviar.<\/p>\n\n\n\n

O tentar respirar durante uma crise de ansiedade, ou o caminhar quando a cabe\u00e7a t\u00e1 muito acelerada; s\u00e3o medidas que podem em alguns casos ajudar, mas nem sempre v\u00e3o funcionar. <\/p>\n\n\n\n

Da mesma forma que o nosso corpo pode criar resist\u00eancia a alguns rem\u00e9dios que tomamos com frequ\u00eancia em alguns tratamentos, e depois precisamos mudar eles porque eles passam a diminuir o seu efeito na gente; <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m essas t\u00e9cnicas podem diminuir o seu efeito, porque nos acostumamos com elas.<\/p>\n\n\n\n

Usar esses m\u00e9todos n\u00e3o excluem a necessidade de buscar resolver as causas dos problemas que est\u00e3o gerando esses sofrimentos.<\/p>\n\n\n\n

O cuidado<\/h3>\n\n\n
\n
\"\"
Foto de RF._.studio em pexels.com<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00c9 importante cuidar do todo.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuidar do sofrimento a n\u00edvel tempor\u00e1rios, por exemplo pensando: “o que posso fazer pra diminuir isso um pouco agora”<\/p>\n\n\n\n

E cuidar da base do problema: “o que posso fazer pra resolver, de forma saud\u00e1vel pra mim, o que t\u00e1 gerando isso”. <\/p>\n\n\n\n

E \u00e9 ai que entra a ajuda do psic\u00f3logo. Ele pode ajudar a entender melhor o que pode causar essa dor e no tratamento.<\/p>\n\n\n\n

Quando a gente est\u00e1 no meio do problema todo, sofrendo, pode ser que n\u00e3o consigamos enxergar o problema todo sozinho, nem enxergar o que t\u00e1 causando e nem ver uma solu\u00e7\u00e3o que seja saud\u00e1vel pra gente.<\/p>\n\n\n\n

Mas ao procurar um psic\u00f3logo, voc\u00ea pode ter a ajuda profissional nessa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea n\u00e3o precisa passar por isso sozinho. Voc\u00ea pode receber ajuda.<\/p>\n\n\n\n

E pedir ajuda n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, mas sim de que voc\u00ea \u00e9 forte ao ponto de reconhecer que n\u00e3o consegue sozinho.<\/p>\n\n\n\n

Pedir ajudar \u00e9 um sinal de sabedoria.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, se voc\u00ea si reconhece nessa situa\u00e7\u00e3o, procure ajuda de um profissional da psicologia.<\/p>\n\n\n\n

Eu estou a disposi\u00e7\u00e3o. Caso precise de um psic\u00f3logo, pode entrar em contato comigo<\/a> clicando aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\n

Leia tamb\u00e9m os artigos: O nosso corpo n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 partes<\/a>; Escute as crian\u00e7as<\/a>; Lhe dar com a perda de algu\u00e9m<\/a>; Atendimento online<\/a>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Mais uma coisa<\/h4>\n\n\n\n

Uma sugest\u00e3o para ajudar a pensar sobre resolver os problemas:<\/p>\n\n\n\n

Pense em separar as medidas que voc\u00ea pode tomar com rela\u00e7\u00e3o ao problema em alguns est\u00e1gios:<\/p>\n\n\n\n

1\u00ba Est\u00e1gio<\/strong> – Medidas a curto prazo<\/em><\/strong>.<\/td>“O que eu posso fazer agora para, pelo menos, aliviar?”.
Temos que buscar apenas medidas que sejam saud\u00e1veis, que apenas pedem nos fazer bem.<\/td><\/tr>
2\u00ba Est\u00e1gio<\/strong> – Medidas a m\u00e9dio prazo<\/em><\/strong>.<\/td>“O que tenho que fazer pra resolver isso?”.
Aqui entra a investiga\u00e7\u00e3o sobre o problema que vai ser feita na psicoterapia e o tratamento feito durante esse acompanhamento psicol\u00f3gico.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Estrat\u00e9gia de resolu\u00e7\u00e3o por divis\u00e3o em est\u00e1gios.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
<\/div>

Psic\u00f3logo Clinico (CRP-04\/63762), Bacharel em Psicologia no Centro Universit\u00e1rio de Vi\u00e7osa e p\u00f3s-graduando em Psicossom\u00e1tica no IJEP \u2013 Instituto Junguiano de Ensino e Pesquisa<\/p>

Lucas<\/p><\/div><\/div>\n\n\t\t\t